卓球上達までの手引き


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アドバイス
卓球でというか、スポーツや仕事でもそうだが一番大事なのは気持ち。
上達したい、強くなりたい、勝ちたいという気持ち。
私の練習法を記述したが、上記の例は午後だけの練習の時。一日練習は倍練習する。又、自主トレとして、朝練をしたり、マラソンをしたり、トレーニングをした。
上達のコツはやはり練習。いくら卓球のセンスがある人でも気持ちがないと上達しない。
私の場合は人より強くなることが目標だったので、人より努力して、人より長くボールを打とうという気持ちを持っていた。
最後は気持ち。何でも気持ち。気持ちがあれば自然と身体が動いて上達のスピードアップにつながる。気持ちがある人は残る。何でもそうではないですか?常に自分なりの目標を掲げてそれを達成するには何が必要か見えてくるはずです。
私は練習も緊張するんです。試合を想定した練習をしているので。するといざ本番は肩の力がすっと抜けて落ち着いた状態でプレイできるのです。適当に練習量を増やすだけでは上達はできないです。一球一球大事に。一球入魂で卓球道を極めましょう。

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