卓球上達までの手引き


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バック編
◆ミート打ち
基本的にフォアのミート打ちとイメージは同じ。ボールの頂点、又は、頂点前をとらえること。そしてボールを弾くイメージ。ラケットを引く際にどうしても力を入れて、引き過ぎてしまうのには注意。引きすぎると手首も一緒に曲げ過ぎてしまう。引いた際にラケットは腕と平行になるように気をつける。そしてしっかり腰と腕を使って弾く練習をすることが重要。大振りはミスの原因。

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