卓球上達までの手引き
短期での卓球上達練習法を公開

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上達したい項目別

サーブ編
短いサーブ
長いサーブ
コントロール

レシーブ編
ツッツキ
ストップ
フリック
チキータ

フォア編
ミート打ち
ドライブ
ループドライブ

バック編
ミート打ち
ドライブ
ループドライブ

フットワーク編
全般

苦手を克服した後には総合練習を取り入れましょう。
実践練習編
全般

具体的な練習メニューの例
練習例

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