卓球上達までの手引き


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サーブ編
◆長いサーブ
どんな回転でも多用する。これも相手にレシーブしてもらいながら練習する。長いサーブは基本的に相手に攻撃されやすいので、ふいに意表をつくようなサーブを出せるように練習する。そこで大事なのがスピード。なるべく早いサーブを出せるように。手首の力が強いとボールの威力も増す。ただ力任せにやるのではなく、ボールがラケットに当たる瞬間に力が伝わるように練習すること。

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