近年ドライブが主流なので、あまり見かけなくなった技術。これは多球練習が効果的。どんな種類の回転でも打てるように色々な球を出してもらうこと。もちろん課題形式でもできるが、早く感覚をつかむにはたくさん球を打つこと。コツとしては打球点が高い位置を狙ってボールをはたくイメージ。もしくは頂点前の打点をとらえる。そのときになるべくラケットをかぶせること。ミート打ちの魅力はスマッシュ性のスピードを出せること。ラケットに当てる時にかぶさっていないと相手の台を通り越してしまう。当てる瞬間に力を集中させる。多球練習で感覚をつかもう。近年ミート打ちが少ないので相手も対応しにくい。有効的に使えるはずである。